鍛えて延ばす！「健康寿命」

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鍛えて延ばす！「健康寿命」

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  • サイズ 46判／ページ数 104p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784344944626
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0095

内容説明

「健康で長生き」を目指すために。モテたい、お金を貯めたい、褒められたい。“不純な動機”が長寿を作る。型破りな医師が実体験をもとに元気の秘訣を語る、自伝的エッセイ。

目次

第１章　私の人生（私が医者に？；初めての運動療法立ち上げ事件　ほか）
第２章　私の健康観（運動；食事　ほか）
第３章　患者さんと触れ合う中で学んだこと（当院自慢のわがまま患者さん；「医者が処方する薬を飲むと早死にする」　ほか）
第４章　健康寿命を延ばすために（免疫力を上げる；幸福感を持って生きると健康寿命が延びる）