内容説明
だるい、朝起きられない、やる気が出ない、肌がカサカサ、睡眠が浅い―それ鉄不足が原因です!オーソモレキュラー的にヘム鉄をしっかり摂れば、14日間で体調の改善を実感できる。
目次
1 だるい、朝起きられない、やる気が出ない…女性特有の不調は鉄不足が原因!
2 鉄の4つの役割に基づいた「ONCE分類」で鉄不足度をチェック!
3 鉄活に欠かせない栄養療法「オーソモレキュラー」の知っておきたい栄養医学的7つのポイント
4 Let’s鉄活!2週間で鉄不足の症状は改善できる!
5 Let’s鉄活!サプリメントは鉄欠女子の心強い味方!
6 元気になった!人生が変わった!2‐week鉄活Case Studies
著者等紹介
石田清隆[イシダキヨタカ]
医療法人広島ステーションクリニック理事長。1960年生まれ。愛媛大学医学部卒業後、愛媛大学医学部第三内科に入局。肝臓学を専門とし、長年基幹病院の一線で肝細胞癌、ウイルス性肝炎の診療に携わってきた。愛媛県立中央病院内科医長、愛媛大学医学部肝がんチームチーフ、広島市立広島市民病院内科部長などを務め、2010年に広島ステーションクリニック開院。現在は、脂肪肝や糖尿病等の生活習慣病に対して、画像診断や栄養解析データをベースに徹底的な栄養・運動指導を行い、薬に頼らない治療を目指す。また、痩身や美容医療も得意としており、アンチエイジング専門「MILKY CLOUD Well-being Center」を2023年1月に開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。