トップアスリートを目指すキッズトレーニング

山田 康明【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2021/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 128p／高さ 19cm
• 商品コード 9784344932449
• NDC分類 780.18
• Cコード C0075

内容説明

ゴールデンエイジ（４歳～１２歳）は運動能力が飛躍的に伸びる！早期トレーニングで周りに差をつけよう！

目次

第１章　世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める（それって本当？幼少期のトレーニング大きな勘違い；ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは；ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある）
第２章　理論編　体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす（キッズトレーニングで鍛えるべき５つの能力；体幹（ｃｏｒｅ）
俊敏性（ＳＡＱ）　ほか）
第３章　実践編　トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー（初級編　小学校２・３年生レベル；中級編　小学校４・５年生レベル；上級編　小学校６年生・中学校１年生レベル；アスリート編　中学２年生レベル）

著者等紹介

山田康明［ヤマダヤスアキ］
１９８５年生まれ。岐阜県出身。幼少期に野球を始めたことをきっかけに、トレーニングに興味をもつようになる。専門学校を卒業後、２０１０年に接骨院を開業。その後、２０１４年にパーソナルトレーニングジム「アキシャス」を開業し、愛知・岐阜県で１０店舗を運営する。２０２０年にはジュニアトレーニングにも力を入れ、オンラインでも子どもたちにトレーニングの指導を行う。現在は自身が提唱する「多面的アプローチによるトレーニング」を若手のトレーナーに広め、指導者のレベル底上げをすべく日々邁進している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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