内容説明
医学博士考案！忙しいビジネスマンのための最速最強トレーニング。汗を流さず、短時間で細マッチョになる。東洋医学で痩せ体質に改善し、最新医療で筋肉を引き締める。
目次
寝ながらモテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング（ライダウン・トレーニングとは；ライダウン・トレーニングの３ステップ ほか）
１ マインドセット（ダイエットへのマインドセット；医師が教える太らないための生活習慣 ほか）
２ 基礎代謝アップ（脂肪を燃やす「代謝」とは；ラクに痩せるためには「基礎代謝」に注目せよ ほか）
３ 最速最強筋トレ（ラク筋トレがおすすめな理由；ラク筋トレの正しいやり方 ほか）
理想の体にさらに磨きをかけろ！ヘアケアとスキンケア（モテる男は、髪と肌を磨く；最新の薄毛対策情報をマスター！ ほか）
著者等紹介
長谷川守正［ハセガワモリマサ］
医学博士。医療法人健美会元八事整形外科・形成外科理事長。１９８４年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院（形成外科部長）を経て、１９９９年に「はせがわ整形外科・形成外科（現：元八事整形外科・形成外科）」を開業する。整形外科、形成外科を専門に、数多くの人の体の不調や老化による悩みに向きあい、健康的な医療痩身や医学的根拠に基づいた体質改善、アンチエイジングの提案を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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