内容説明
血圧は運動後でも上がらない！？肉の食べ過ぎは血糖値に関係しない！？６１歳内科医が巷の健康法を自らの体で検証！本当に正しい健康知識を医学的根拠を踏まえて解説。
目次
第１章 巷にあふれる「健康法」は間違いだらけ！？―医師の私が自ら「実験」する理由
第２章 断食、ケトン食、キウイ負荷…ｅｔｃ．試して分かった！―老化と生活習慣病を防ぐ食生活のウソ・ホント
第３章 運動後血圧測定、絶食ランニング、８カ月連続ハーフマラソン…ｅｔｃ．試して分かった！―長生きできる体をつくる運動のウソ・ホント
第４章 １日４時間睡眠、１０日間暗室生活、終夜ポリグラフィー…ｅｔｃ．試して分かった！―心身の回復と免疫力アップを促す睡眠のウソ・ホント
第５章 バーチャル大腸内視鏡検査、遺伝子解析検査、降圧剤連続服用…ｅｔｃ．試して分かった！―病気を未然に食い止める検査と薬のウソ・ホント
第６章 健康長寿へのモチベーションを保ち続けて、本気で１１０歳を目指そう
著者等紹介
永野正史［ナガノマサシ］
１９５８年１０月生まれ。１９８５年に佐賀医科大学卒業後、三井記念病院にて内科研修医、内科腎センター医員を経て、１９９２年に敬愛病院内科に勤務。１９９６年に敬愛病院副院長を務めた後、２００３年に練馬桜台クリニックを開業（内科・透析・健診）。日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会専門医、日本透析学会専門医・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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