内容説明
がん予防、エイジングケア、美肌。大腸を健やかに保てばすべて解決できる。大腸内視鏡検査３万件超の専門家が解説。医学的根拠に基づいた美と健康を保つ方法。
目次
第１章 大腸を整えれば美と健康が手に入る（大腸の状態は日頃の生活に大きな影響を受ける；大腸が弱るとなぜ健康と美容にダメージを与えるのか ほか）
第２章 腸内細菌のバランスを整える。免疫力が高く、見た目年齢が若い人の「食事」（食生活の改善が大腸を健康に保つための第一歩；大腸の状態は民族でも異なる ほか）
第３章 食べた分だけしっかり出しきる。下腹スッキリのスタイルを維持する人の「排便」（便通が悪いことで体にどんなダメージがあるのか；たかが便秘と侮れない。体に与える影響 ほか）
第４章 腸内環境を健康に保つ。大腸の働きを活性化させている人の「生活習慣」（座りっぱなしは大腸がんのリスクを高める；運動は大腸の健康にどう関係するのか ほか）
第５章 知っておきたい大腸がん＆大腸内視鏡検査の知識（４０歳になったら大腸検査は必須；検便だけではわからないことも多い ほか）
付録 大腸ポリープ・大腸がんの実際
著者等紹介
中村尚志［ナカムラヒサシ］
１９６０年生まれ。赤坂内視鏡クリニック院長。２８年にわたり大腸検査に従事。大腸内視鏡治療１万８０００件以上、大腸内視鏡検査３万件以上、胃内視鏡検査２万件以上の実績を誇る。１９８８年帝京大学医学部医学科卒業後、帝京大学医学部附属病院、帝京大学医学部附属溝口病院第４内科、東芝病院消化器内科を経て、１９９３年多摩がん検診センター（現・東京都がん検診センター）消化器科入局。２００４年から調布外科・消化器科内科クリニック副院長として勤務、同院２Ｆに内視鏡専門クリニックを開院。２０１５年１０月に赤坂内視鏡専門クリニックを開院。日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医。日本消化器内視鏡学会学術評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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