内容説明
「歩く旅」の魅力とは？山歩きのコースから歴史に親しむコースまで。宿泊日数やコース次第で楽しみ方も千差万別。必要なウェアやギアから、山で快適＆安全に過ごすコツまで。長い距離を歩くための知識とアイデア満載！
目次
１ ロングトレイルに魅せられて―６人の先輩ハイカー行動記（ロングトレイルは“旅”のひとつの方法。その土地の魅力にどっぷり浸かる手段です 小川竜太さん；子どもたちと一緒にもっと自然に親しみたい。３人で歩いた７日間は人の温かみに触れる旅でした 中川史尋さん ほか）
２ 自然や文化とつながる歩く旅―ロングトレイル７つの魅力（気軽に大冒険に出かけられる；地図上に自分の足跡を残せる ほか）
３ 無駄を省いてもっと身軽に―少数精鋭の道具と食糧で行こう（ＣＬＯＴＨＥＳ＆ＬＡＹＥＲＩＮＧ；ＧＥＡＲ＆ＭＥＡＬＳ）
４ 歩き方のコツから応急処置まで―快適に楽しく歩き通すために（ＥＸＥＲＣＩＳＥ＆ＡＣＴＩＯＮ；ＢＡＳＩＣ ＫＮＯＷＬＥＤＧＥ）
５ 海外のコースに挑戦しよう―アメリカの人気トレイルを歩く（歴史と人に支えられてきた自然の景観を楽しむための道；距離も難易度もワールドクラス！経験を積んで挑みたい ほか）
巻末付録 日本全国おすすめコースガイド１８
