幻冬舎文庫 ふやすミニマリスト―所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡 みなみ【著】

幻冬舎（2025/02発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 266p／高さ 15cm
• 商品コード 9784344434554
• NDC分類 590.4
• Cコード C0195

出版社内容情報

シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目?　電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの〝普段使い〟で幸福感が増す……など、生活の本質に迫る画期的な一冊。

内容説明

シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目！？電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの“普段使い”で幸福感が増す…など、生活の本質に迫る画期的な一冊。

目次

第１部　１００日間シンプルライフの記録―１日１つずつ、実際に持ち込んでいった１００のアイテム（１日目　敷布団；２日目　歯ブラシ；３日目　白いスニーカー；４日目　バスタオル；５日目　パーカーワンピース　ほか）
第２部　１００日間を通して発見したこと１００個―「減らす」のではなく、「１つずつ増やす」からこそ気づいた、「モノ」の意外な価値や暮らしの理想（衣　服や靴にまつわる発見；食　食事にまつわる発見；住　暮らしにまつわる発見；時　時間にまつわる発見；潔　身だしなみと掃除にまつわる発見　ほか）

著者等紹介

藤岡みなみ［フジオカミナミ］
１９８８年兵庫県淡路島生まれ。文筆業のほか、ラジオパーソナリティやドキュメンタリー映画プロデューサーとしても活動。時間ＳＦと縄文時代が好きで、２０１９年にタイムトラベル専門書店ｕｔｏｕｔｏを開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[丸々ころりん]

断捨離とは反対に増やしながらシンプルライフ　ゼロ〜100日1日1個必要とするものを選ぶチャレンジ著者が1番に選んだのは敷布団次が歯ブラシ　この時点で私には無理•••アドバンテージが欲しい！もちろん歯ブラシ🪥を含むアメニティーセットは別枠にして欲しい｡ 本当に必要な物,時間を見つけ自分を見つめ直せる　溜め込みさんへの荒療治に見えますが⁉︎

2025/10/23

[coco夏ko10角]

所持品ほぼ０の状態から「１日ひとつ道具を選んで増やしてく」１００日間の生活。どんな理由でどれを追加していくのか、使ってみたときに感じること、自分にとって大事なこと…。もし自分だったら…というのを考えるのも楽しい。著者の文体や言葉選びもよかった。映画『365日のシンプルライフ』と『100日間のシンプルライフ』も興味あり。

2025/03/14

[ごへいもち]

単行本で読了

2025/07/24

[らて]

部屋を借りて生活用品が何もないところから、1つずつモノを増やしていくチャレンジ。まさしくサバイバルゲームの感覚らしい。私は、著者のようにとっておきを大切に仕舞い込み、とりあえずのモノを使うという感覚はないので、その分、使っていないモノは少ない。だから、いざ断捨離をしようと思うと、結局、アレもコレも使っている。。となって物が減らない。それならばこの逆転発想の方がシンプルライフの近道なのかも。と思ったのに、この本で選ばれたモノたちが気になってしまうという本末転倒な症状が出ております𓀠 1日目、何を選ぶ？！

2025/04/05

[浅葱]

私だったら100日間でどんな物を増やしていくだろうか…と考えさせられる本だった。寝具や生活用品など実用的な物から増やすだろうけど、紙やボールペン・ぬいぐるみなども結構早めに生活の一部となりそうな予感がする。そしてスマホは初期の初期に装備しそうで怖い…。

2025/08/14