幻冬舎文庫 ふやすミニマリスト―所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡 みなみ【著】

幻冬舎（2025/02発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 266p／高さ 15cm
• 商品コード 9784344434554
• NDC分類 590.4
• Cコード C0195

出版社内容情報

シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目?　電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの〝普段使い〟で幸福感が増す……など、生活の本質に迫る画期的な一冊。

内容説明

シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目！？電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの“普段使い”で幸福感が増す…など、生活の本質に迫る画期的な一冊。

目次

第１部　１００日間シンプルライフの記録―１日１つずつ、実際に持ち込んでいった１００のアイテム（１日目　敷布団；２日目　歯ブラシ；３日目　白いスニーカー；４日目　バスタオル；５日目　パーカーワンピース　ほか）
第２部　１００日間を通して発見したこと１００個―「減らす」のではなく、「１つずつ増やす」からこそ気づいた、「モノ」の意外な価値や暮らしの理想（衣　服や靴にまつわる発見；食　食事にまつわる発見；住　暮らしにまつわる発見；時　時間にまつわる発見；潔　身だしなみと掃除にまつわる発見　ほか）

著者等紹介

藤岡みなみ［フジオカミナミ］
１９８８年兵庫県淡路島生まれ。文筆業のほか、ラジオパーソナリティやドキュメンタリー映画プロデューサーとしても活動。時間ＳＦと縄文時代が好きで、２０１９年にタイムトラベル専門書店ｕｔｏｕｔｏを開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[coco夏ko10角]

所持品ほぼ０の状態から「１日ひとつ道具を選んで増やしてく」１００日間の生活。どんな理由でどれを追加していくのか、使ってみたときに感じること、自分にとって大事なこと…。もし自分だったら…というのを考えるのも楽しい。著者の文体や言葉選びもよかった。映画『365日のシンプルライフ』と『100日間のシンプルライフ』も興味あり。

2025/03/14

[らて]

部屋を借りて生活用品が何もないところから、1つずつモノを増やしていくチャレンジ。まさしくサバイバルゲームの感覚らしい。私は、著者のようにとっておきを大切に仕舞い込み、とりあえずのモノを使うという感覚はないので、その分、使っていないモノは少ない。だから、いざ断捨離をしようと思うと、結局、アレもコレも使っている。。となって物が減らない。それならばこの逆転発想の方がシンプルライフの近道なのかも。と思ったのに、この本で選ばれたモノたちが気になってしまうという本末転倒な症状が出ております𓀠 1日目、何を選ぶ？！

2025/04/05

[ありん]

1日1つ道具を増やすという100日間のチャレンジを書いた本で、この方は100日でどのようなものをどんな理由で選ぶのだろう？とわくわくしながら読めました。意識をかたむけられるものの数には限界がある、というお言葉が自分にも当てはまるなと思い、家の中のものたちを見直してみようかなという気持ちにさせてくれました。大本になっている365日のシンプルライフという映画も見てみたいなと思います。個人的には79日目のお話が好きです。

2025/03/08

[ayaflower]

題名に惹かれて『絶対面白いだろ！』と何となく確信を持って購入。結果大正解。自分自身、引っ越しを経験して開けてない段ボールが幾つかある現状から『物って案外そんなにいらないのかも』と思うことが常にあった。 その疑問を全て解消してくれるような本。読了後は私も100アイテムなら何を選ぼうか考えてみようと思う。断捨離のヒントに大いに影響がありそうだ。

2025/02/20

[くまさん]

すごい本を読んでしまった！ 芋づる式に読書するところとか、色々なスタンスが似ている部分もあって楽しく読めた。 真似したいけど、できないからまずはデジタルデトックス。 スマホは悪じゃないけど距離をとりたい。

2025/06/07