内容説明
本当に美しくなりたければ、まずは何か一つ、あなたが無意識に行っている習慣をやめなさい。冷たい水や果物、ファンデーション、化粧水、シャンプー、スイーツ、牛肉、枕、口呼吸、タバコ、コーヒー…。「はじめる」よりも「やめる」ことが人を美しくする。自分にできることを一つだけ、一〇〇日間断ってみることからはじめる、新・美容思考術。
目次
序章 綺麗なひとは、やめている。（美しさを保つことは、美しくなるよりも難しい。；両手いっぱいに抱えたものを、何か一つやめてみる。）
第１章 本当の美容の話がしたい人のための「やめる」基本編（冷たい水をやめる。；泡洗顔をやめる。 ほか）
第２章 自分に覚悟が足りないと感じる人のための「やめる」入門編（服を脱いで、すぐにお風呂に入るのをやめる。；スポンジなどで体を洗うのをやめる。 ほか）
第３章 美女マインドに生まれ変わるための「やめる」精神論（眉毛を切るのをやめる。；むやみなパワースポット巡りはやめる。 ほか）
著者等紹介
楊さちこ［ヨウサチコ］
１９６１年大阪生まれ。南京中医薬大学・中医美容学教授。中医学博士。アジアンコスメの第一人者として知られる。現在、中医学の社会的地位の向上に尽力している。アジア各地で中医美容学セミナーを開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ぱんだ７０５(♡˙︶˙♡)
11
やめれそうなものはやめてみようかなぁと思う。「ふらふらとコンビニに行くのをやめる」と無駄使いが減りそうだし。やめてみてら無理だと思ったらまたはじめたらいいという緩さがいいな。2015/04/28
日凪 幸
2
気になった章のみ読みました。日常化していることや、ものを『やめる』のは勇気も覚悟も必要。ただ、やめてから無理だなって感じたらまた戻せばいい。そんな気楽さもあっていいんだな。自分が意外に片意地はって生きているような気がして、素直になろう、と思えた一冊。2014/12/30
ムツモ
2
香港から帰ってすぐに読んだので、共感できる部分が多かった。すぐ実行したいのは、「果物は冷やさないで食べる」「眉毛を抜いたり切ったりしない」。知らずに実践できてたことは継続しよう！2014/10/09
kuro
1
リストになって書かれているので、一つずつ、自分に合うもの合わなさそうなものを確かめながら日々生活したいなあと感じました。2018/08/22
かんな
0
温かい食べ物(⌒∇⌒)2018/04/07
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