出版社内容情報
「#敦子スメ」を取り入れた生活が、人生をよりよく変えていく！
20代、30代を中心に世代を超えて、オーガニックコスメの魅力を伝える
美容コラムニスト、福本敦子さんの書籍第2弾。
完売必至の「#敦子スメ」最新版がこの1冊に。
全168ページに登場するアイテムは約185点。前作以上に、より一歩踏み込んだ実践的な紹介がずらり。
コロナ禍でスローダウンした新しい時代。
誰もが自分にとっての心地いい生き方とは？を考えました。今回の本は、福本さん独自のオーガニック美容法を４つの生活に分け、読む方たちの暮らしにいま必要なコスメや生き方のヒントになるケアを自由にピックアップしてもらえるよう構成しています。
本には４つの生活――１ちゃんと感じて生きる生活 ２強さをもたらす生活 ３流れに乗る生活 ４自分を愛する生活 が収録されています。
「ちゃんと感じて生きる生活」は、朝昼夜のセルフケア、自分にフィットする香りや彩りの楽しみ方を中心に。「強さをもたらす生活」では、入浴や睡眠の工夫、温活や冷活、季節のケアなど身体の内側にパワーを満たす方法をお届け。季節や星の流れ、人生の流れなど目に見えない流れを味方にして、タイミングをうまく掴むための過ごし方は、「流れに乗る生活」でご紹介。これからの時代に大切にしたい「自分を愛する生活」は、生理の乗りこなし方のコツや、フラワーエッセンスを使った自分の身体や心の状態の整え方などが綴られます。
登場する約185点のアイテムを、どんなタイミングでどのように取り入れるのか？ 福本さんならではの視点と切り口で一歩踏み込んだ実践的なやり方をおすすめしています。人生で大変なときの自分との向き合い方や仕事の楽しみ方などコラムページも超充実。
きれいになるだけでなく、その人が内面から輝けるための提案をする福本さんの美容論。
この一冊を読めば、自分に必要な美容のTIPSを知れて、毎日を生きるモチベーションがじわじわと湧いてくるはず。
たくさんの方が、自分の〝好き〟をもっと感じて生きる、これからの生活のサポート本に。今から、これから、心機一転したい、自分らしいライフスタイルに変えていきたい方におすすめの新オーガニックコスメのバイブル進化版です。
目次
１ ちゃんと感じて生きる生活（自分を感じる；時間を感じる ほか）
２ 強さをもたらす生活（弾力のあるこころとからだ；入浴 ほか）
３ 流れに乗る生活（自然な流れに乗る；二十四節気の流れ ほか）
４ 自分を愛する生活（自分のからだと仲良くしよう；生理の波乗りできていますか ほか）
著者等紹介
福本敦子［フクモトアツコ］
美容コラムニスト。コスメキッチンに１４年間勤務後、独立。ライフスタイルに寄り添った独自のオーガニック美容論が、著名人やエディターをはじめ各方面から大人気。２０１９年秋、初の書籍となる『今より全部良くなりたい運まで良くするオーガニック美容本ｂｙ敦子スメ』（光文社）を出版。雑誌、イベント、ＳＮＳ、コラボ商品デザインなど多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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