世界一簡単な驚きの健康法 マウステーピング

あいうべ協会【編】/今井 一彰/中島 潤子【著】

幻冬舎（2021/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 112p／高さ 21cm
• 商品コード 9784344038370
• NDC分類 497.9
• Cコード C0095

出版社内容情報

貼って寝るだけ、体の不調が消える。

あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する?



寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。まずは、睡眠の質がガラリと変わります。そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには糖尿病、不整脈、血圧、うつ病、過敏性腸症候群などの改善にも期待が。まして今の時代、朝起きたときに喉がヒリヒリしたり、熱っぽかったりすると、「しまった、コロナか?」と、ひやひやしたりするもの。元気に健やかに新型コロナ時代を生き抜くための知恵が詰まった待望の一冊！

目次

全身の不調とマウステーピングの不思議な関係
歯科医が驚いたマウステープの効果
マウステープの貼り方はとっても簡単！
こんなときはどうすればいいの？マウステープＱ＆Ａ
口呼吸のチェックをしてみませんか？
コロナ時代を生き抜くためのマウステープとマスク
いびきを止め、睡眠力をアップする
口の中を元気にするために
鼻の機能を強化する
鼻呼吸をすすめる〔ほか〕

著者等紹介

今井一彰［イマイカズアキ］
内科医。鹿児島県出身。平成７年、山口大学医学部卒業。同大学救急医学講座入局。福岡徳洲会病院麻酔科、飯塚病院漢方診療科医長、山口大学総合診療部助手などを経て、平成１８年みらいクリニックを開業。日本東洋医学会認定漢方専門医、認定ＮＰＯ法人日本病巣疾患研究会副理事長、日本加圧医療学会理事。息育指導士を養成する講座を主催している。足指を矯正する五本指靴下「ゆびのばソックス」の開発者としても知られ、ユニークな医療を提供している。クリニックのＹｏｕＴｕｂｅチャンネルの登録者は１万人を超えており、ＳＮＳを通じて健康情報の提供を積極的に行っている。最近では、積極的にコロナ後遺症治療を行って成果を上げている

中島潤子［ナカジマジュンコ］
歯科医。長野県出身。昭和６２年、松本歯科大学卒業。同大学口腔外科学第一講座入局。陸上自衛隊歯科医官（３等陸佐）を経て、平成１５年なかじま歯科医院を開業。歯学博士、経営学修士（ＭＢＡ、マサチューセッツ州立大学）、ケアマネジャー。息育指導士。日本法歯科医学会評議員。米海軍横須賀基地デンタルセンターで教育講演、香川県保険医協会、甲信越矯正歯科学会、自治体など各地で講演。日々の歯科診療に口呼吸対策のノウハウを応用し、成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[あられ]

妹に読め、と言われた本。就寝中、口にテープを貼って鼻呼吸すれば、いろいろ改善するとのこと。うつ、肩こり、頭痛、花粉症、ちょっとくらい改善されるのか？　ものは試しにやってみようと思います。。。妹のパート先が一枚かんでいるみたい。なので、ある程度、信用できるのかな。ところで、妹はテープを貼っているのだろうか？

2021/10/31

[gontoshi]

以前、市販のテープで試して肌に会わず止めたのですが、少し肌にやさしいテープでマウステーピング再トライしてみようと思います。

2022/03/06

[♪ぶるぼん]

昨年から慢性上咽頭炎で様々な対処法をやってまして、そのうちの一つにマウステープもあり、一年経過しましたが、私にはこんなに本で紹介されてるように改善したということがないので半信半疑です。 もし、口内炎、いびき、口の渇き、喉のイガイガ、口臭、夜間頻尿、頭痛、肩こり、喘息、花粉症、不整脈、後鼻漏、風邪、リウマチなどの症状でお困りなら試してみると効果あるかもしれません。 一つ、舌の位置についてはなるほどな〜と勉強になりました。これからは舌の位置を治すようにしていきたいとおもいます。

2021/10/11

[椿油]

簡単に出来ることなのでやってみたら良いわね。就寝時、口を少し幅広のマスキングテープで貼ったら、起きたときには唇に出来物が出来ていた。使用感は良かったんですけどね。自分は元来肌が弱いので、今度は本でお勧めされているものを使う予定です。舌の位置については、本に記載されている意見が多いように感じるんだけど、自分がかかりつけ医にしている歯科医師に舌の位置について尋ねてみたところ、は？という反応でした。意識しないほうが良い。と言われました。かかりつけ医の高齢歯科医師が勉強不足なのか、本当のところはどうなんでしょう。

2022/05/22