美を育てる

神崎 恵【著】

幻冬舎（2023/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 256p／高さ 19cm
• 商品コード 9784344038028
• NDC分類 595
• Cコード C0095

出版社内容情報

「美を育てる」ことは「自分を育てる」ことにつながる。美容家として絶大な人気と信頼を得ている神崎恵。35歳で本格的に活動を始めてからメイクセミナーやイベントをこなし、現在では美容業界以外にもアパレルブランドの商品開発などにも携わり活躍の幅を広げています。そんな彼女がこれまでに得てきた知識、体験、そこから生まれた想いや考え方、吟味して選んだ美容アイテムなどすべてを、惜しみなくセキララに語ります。キレイになるコトはもちろん、自分の“これから”を前向きにとらえて、楽しく、ラクに、心地よく生きるための心得が分かるはずです。

■自分でキレイを選択する
■油分が作る美しさに目覚める
■口に入るモノは意識して選択する
■水着が着られる体でいる
■体づくりにゴールはない
■不平不満はポジティブボイスで
■メイク法の見直しは定期的に
■素まつ毛、素の瞳を受け入れる
■頭皮ケアはコツコツ励む
■就寝時間に照準を合わせて夜を過ごす
■自分都合でフェムテックを使い分ける
■良いシワと不要なシワを見定める
■嫌なことから距離を取る　　など

【著者略歴】
1975年生まれ。美容家。美容誌をはじめ、多くの雑誌で連載を持つ他、企業のタイアップやイベントの出演も多数。また、コスメブランドのアドバイザー、アパレルブランドとの商品開発など活動の幅を広げている。3人の息子をもつ母として、日々の暮らしや美容情報満載のInstagramはフォロワー数 63万人超え。現在は神崎美容塾の塾長として、後進の育成にも尽力している。書籍も数多く執筆し、著書累計発行部数は 166万部を突破。（2023年3月時点）

内容説明

“備えあれば憂いなし”な美と人生に効く「７１の心得」。

目次

Ｔａｓｋ　＃ＳＫＩＮ　ＣＡＲＥ　肌
Ｔａｓｋ　＃ＢＯＤＹ　ＣＡＲＥ　ボディ
Ｔａｓｋ　＃ＦＲＡＭＥＷＯＲＫ　骨
Ｔａｓｋ　＃ＶＯＩＣＥ　声
Ｔａｓｋ　＃ＭＡＫＥ‐ＵＰ　メイク
Ｔａｓｋ　＃ＨＡＩＲ　ＣＡＲＥ　髪
Ｔａｓｋ　＃ＢＥＡＵＴＹ　ＳＬＥＥＰ　睡眠
Ｔａｓｋ　＃ＦＥＭＣＡＲＥ＆ＨＯＵＲＭＯＮＥ　ＣＡＲＥ　フェムケアとホルモンケア
Ｔａｓｋ　＃ＥＸＰＲＥＳＳＩＯＮ　表情
Ｔａｓｋ　＃ＳＴＲＥＳＳ　ＣＡＲＥ　ストレス
＃ＭＩＮＤ　意志と思考

著者等紹介

神崎恵［カンザキメグミ］
１９７５年生まれ。美容家。美容誌をはじめ、多くの雑誌で連載をもつほか、企業とのタイアップやイベント出演も多数。また、コスメブランドのアドバイザー、アパレルブランドとの商品開発など活動の幅を広げている。３人の息子をもつ母であり、日々の暮らしや美容情報満載のＩｎｓｔａｇｒａｍはフォロワー数６２万人超え。現在は「神崎美容塾」の塾長として、後進の育成にも尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あんみつ姫]

神崎さんの“今”が凝縮されているエッセンス本でした。時々読み返して、背筋を伸ばそう。

2023/06/08

[まつこ]

近々来るであろう更年期に向けて、参考になりました。自分に合う対策を見つけられると良いなぁ。睡眠と髪ケア、きちんとしたいです。

2023/06/03

[akaichihiro]

71は無理だわ。笑う。鎖骨が床と平行になっていることを意識します。

2024/06/16

[laili]

考え方がすごく好きです。エイジングとゆるやかに向き合うこと、疲れすぎない、自分を追い込まない気持ちの持ちようなど勉強になります。最終的に思い描く自分はひとり、だからひとり時間を大切にする。誰かとしかいられないならその時間は誰かに連絡したり、気を遣ったり、多少効率が落ちる。自分の心を削る人とは離れる。失恋しても、その後の自分はもっと幸せになると考える。 人生の幸せかは全て自分のマインドに依存する。どんなに外から見て恵まれていようが個人が苦しんでいたらその人は辛いまま。相変わらず成長ない私ですが頑張らないと。

2025/05/18

[miruru]

神崎さんの本を読むのは3冊目だが、何故か毎回読みたくなる。こういう年上のキレイな人の言うことって説得力があるし、何歳になってもまた再スタートしよう！と思わせてくれる。こういう美容本って読み慣れてくると特に目新しいことはないけれど、「そうだよな」って初心に還らせる気持ちにさせてくれるから好き。「知ってるし」って思っちゃう人には向いてないかもしれない。 オススメ度：★★★★☆ オススメの世代：30〜40代

2023/08/06