出版社内容情報
朝から元気にエイエイオー！ストレッチ！
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！
?どんな動きかが一目で分かる！動画に飛べるQRコード付き！
春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ48を収録！
（目次）
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番”に負けるな！ 気合を入れろ！ エイエイオー！スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー！ 「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう！ ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け！ 腹筋使って「お歳暮どうぞ！」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
……etc.
内容説明
テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ４８。動画に飛べるＱＲコード付き！
目次
春 体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット；二の腕に集中！糸巻き巻き ほか）
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動；背筋を鍛えるバンザイ！ ほか）
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹；全力疾走１０秒チャレンジ ほか）
冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋；君もヒーローになれる！腕回し運動 ほか）
著者等紹介
片岡信和［カタオカシンワ］
１９８５年東京都生まれ、中央大学卒業。２００６年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」（テレビ朝日系）で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。２０１９年に気象予報士試験に合格し、２０２０年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
