かたおか気象予報士の毎朝１０秒！楽しく「お天気ストレッチ」

片岡 信和【著】

幻冬舎（2021/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 98p／高さ 21cm
• 商品コード 9784344037649
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

出版社内容情報

朝から元気にエイエイオー！ストレッチ！　　　　
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！　　　　
?どんな動きかが一目で分かる！動画に飛べるQRコード付き！　　　



春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ48を収録！　　　　　　　

（目次）
春　体に最も負担がかかる季節
“春一番”に負けるな！　気合を入れろ！　エイエイオー！スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに　いないいないばぁ胸筋

夏　体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー！　「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる　スイカ割り腹筋

秋　気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう！　ヤッホー脇腹　
木枯らしにもめげない体に　ぽかぽかゾウさん

冬　強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け！　腹筋使って「お歳暮どうぞ！」　　　　　　　　　　
片付けの嵐でモノがなくなるなら!?　探しモノして美尻トレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……etc.

内容説明

テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ４８。動画に飛べるＱＲコード付き！

目次

春　体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット；二の腕に集中！糸巻き巻き　ほか）
夏　体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動；背筋を鍛えるバンザイ！　ほか）
秋　気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹；全力疾走１０秒チャレンジ　ほか）
冬　強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋；君もヒーローになれる！腕回し運動　ほか）

著者等紹介

片岡信和［カタオカシンワ］
１９８５年東京都生まれ、中央大学卒業。２００６年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」（テレビ朝日系）で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。２０１９年に気象予報士試験に合格し、２０２０年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[旅するランナー]

ストレッチまでする天気予報士(炎神戦隊ゴーオンジャーでデビューした俳優でもある)。面白い動きのお気楽ストレッチではあるけど、それなりに効果は期待できそうです。春夏秋冬の季節ごとのお天気注意点、そこから生み出されるストレッチになっているわけです。春の5K(強風、乾燥、花粉、黄砂、寒暖差)など、天気の雑学も学べます。

2021/05/16

[やま]

分かりやすい、お天気と、ストレッチの解説です。テレビ朝日で午前8時～9時55分まで放映している「羽鳥慎一モーニングショー」で、お天気キャスターの片岡信和(しんわ)さんが行っている。お天気のワンポイントアドバイスを春夏秋冬に別けて分かりやすく解説し、そして48種類のストレッチを図入りで描いています。🌿続く→

2022/06/13

[めとろん]

気象予報士になるという朝ドラの影響もあり、なんとなく気になってしまった本書。出演されている番組は見たことないけれど、天気とストレッチという組み合わせ、そしてこの片岡さんの経歴にびっくり。なんと戦隊ヒーロー（ゴーオンブルー）さんでした。今、こんな活動もしてるんだ。季節ごとの体調不良にきくストレッチも面白かったけど、「ずっと立っている」とストレッチでバッキバキ！すごいなー。

2021/07/02

[みかりん]

季節ごとの気象の話が面白く読めた。立ったままできるストレッチ、イイね。なかなか出来ないんだけどね。こういう類の本と料理のレシピ本は、開いた時に、閉じない造りにしてほしい。

2024/04/30

[こうふく母]

図書館で見かけ借りてみた。非常に簡単なストレッチ方が四季ごとにまとめられており、QRコードで動画がチェックできるようになっている。とても覚えられないので、自分に合ってるか立ち読みして買うのが良いかと。

2024/04/05