出版社内容情報
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの１冊で解決。ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！
第１章 食欲に打ち克つ
第２章 減酒で人生を充実させる
第３章 欲を分散して依存を抑制する
第４章 ＥＤ治療こそが集大成
第５章 眠りを変えれば人生が変わる
第６章 ストレスと共生する
内容説明
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全―すべての悩みを、この１冊で解決！超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！
目次
第１章 食欲に打ち克つ
第２章 減酒で人生を充実させる
第３章 欲を分散して依存を抑制する
第４章 ＥＤ治療こそが集大成
第５章 眠りを変えれば人生が変わる
第６章 ストレスと共生する
著者等紹介
〓橋栄［タカハシサカエ］
日比谷ガーデンクリニック院長、日本大学医学部精神医学臨床教授。医学博士。平成２年日本大学医学部卒、平成８年日本大学大学院医学研究科修了。日本大学医学部精神医学の医局長、精神科科長などを経て、現職。平成１３年～１７年まで、ハーバード大学医学部にリサーチフェローとして所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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keitakenny
2
あまり一貫性がなく、各項目についても目新しい内容もあるわけでもなし ハーバード大学の必要があったのか… 王道中の王道を簡単に確認できる 薬に頼らない、情報過多に惑わされないようにすることの再確認ができたから良いか2020/12/13
ケルトリ
1
食べ過ぎず、適度に運動して、酒たばこは控える。そんなところ2025/03/22
