出版社内容情報
不安な心や執着、ストレスなどを手放せば、
心と体の免疫力が上がります。
新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。
ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。
・幸せは自分の内側からもたらされます
・病気になるという思いの回路を断ちましょう
・感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう
・体調が悪い時は、少しやすみなさいという、神様からのメッセージです
・心配事は、それにとらわれるほど悪化します
・朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせます
・食事は感謝して食べれば薬になります
・ヒマラヤシッダー瞑想で本当の自分になります
この本を通して、少しでも多くの方が、自分自身と向き合い、心と体を浄め、健やかな人生を送られることを願っています。愛と祈りを込めて。 ヨグマタ 相川圭子
内容説明
不安な心、執着、ストレスなどを手放せば、心と体の免疫力が上がります。新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。
目次
第１章 心の使い方（家にこもることは、悟りの修行に似ている；不安な思いを袋に詰めて遠くに離す ほか）
第２章 体の使い方（体は神様からお借りした神殿；全身にパワーが満ちる「正しい歩き方」 ほか）
第３章 ヒマラヤシッダー瞑想（ヒマラヤシッダー瞑想は、自分で自分を整える「動」の瞑想；ヒマラヤシッダー瞑想があなたにもたらすもの ほか）
第４章 心と体を浄める生活習慣（朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせる；食事は感謝してとれば薬になる ほか）
著者等紹介
相川圭子［アイカワケイコ］
ヨグマタ。女性ではじめて「サマディ（究極の悟り）」に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのうちのひとり。ヨグマタとは「宇宙の母」の意。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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