DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス

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DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス

  • 美木 良介【著】
  • 価格 ¥1,760(本体¥1,600)
  • 幻冬舎(2019/11発売)
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  • サイズ A5判/ページ数 63p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784344035294
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0095

目次

第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス(ここからはじめる!;基本の呼吸法1 ほか)
第2章 120歳まで健康ロングブレス体操(シニアに打ってつけなワケ;思い切りグーパー ほか)
第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング(健康の秘訣は「歩く力」にあり;筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか)
第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ(長生き&健康のカギ)

著者等紹介

美木良介[ミキリョウスケ]
1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。