内容説明
かかと？つま先？あなたの軸はどこにある？４スタンス理論で身体の歪みを矯正する。腰痛、肩こり、ひざの痛み、身体のメンテナンスから、瞬発力、跳躍力、スポーツパフォーマンスまでノウハウ満載。
目次
第１章 こんなにスゴイ！つちふまず（「縦のアーチ」と「横のアーチ」はキレイに描かれているか？；「圧覚」を正しく伝える ほか）
第２章 足の裏と「ＪＩＫＵ」（誰もが「初期設定」されている；脳が何より大切にしているもの ほか）
第３章 あちこち痛いのは何が悪いのか（身体に痛みが起こる理由；痛みが出るメカニズム原因１ 圧覚が狂う理由 ほか）
第４章 身体はなんでも知っている（人には４タイプしかない；それぞれに共通点と相違点がある ほか）
第５章 つちふまずと軸を使えば身体を自由に操れる！（適当な礼では試合に勝てない；軸とつちふまずは相身互い ほか）
著者等紹介
廣戸聡一［ヒロトソウイチ］
１９６１年、東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までをオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Ｒｅａｓｈ ＰＲＯＪＥＣＴ（レッシュプロジェクト）」代表。平成２２年度からＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぶた
1
感覚として分からん。 土踏まずに重心を乗せるって言われても。 実行しずらいし、やらんな。2018/09/26
頚椎は大事
0
あまり「ああしなさい」「こうしなさい」と具体的な方法が書かれていないところが良かった。書かれてあったらその方法に囚われてしまうから。この本をヒントにして自分の体を「初期設定」に戻そうと思う。2015/12/19
