内容説明
定期的にホルモンチェックを。不可欠な四大サプリメントとは。香菜はグッド、炭酸飲料はＮＧ。ココナッツオイルは美の万能薬…。世界一の美女を創ってきた著者が４０代で目覚め日々実践するルール。
目次
二週間で人生は変わる
四十代で目覚めたアンチエイジング
スーパーエイジング思考は禁止！
皮膚は嘘をつけない
栄養がゴージャスな身体を作る
緑の野菜、香菜はグッド。加工・精製食品、担酸飲料はＮＧ
キャビネットに欠かせないオイルとスパイスはこれ！
朝は水分と繊維質から
昼は野菜とタンパク質、そして良質なオイルもしっかりとる
砂糖はＮＧよ！〔ほか〕
著者等紹介
リグロン，イネス［リグロン，イネス］ ［Ｌｉｇｒｏｎ，Ｉｎ´ｅｓ］
フランス出身。１９９３年世界的モデルクラブＩＭＧ Ｍｏｄｅｌｓのアジア・パシフィック・ディレクターに任命される。ＩＢＧ（インターボーテグループ）を設立。９８年ミス・ユニバース・ジャパンのナショナル・ディレクター就任。２００３年宮崎京を世界大会５位に、０６年知花くららを世界大会２位に、０７年森理世を世界大会１位に導く。自身もベスト・ナショナル・ディレクターとして表彰される。現在、シンガポールを拠点に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
月子
22
自分に甘いのでこれは全く実践できそうにありません（笑）2015/07/12
Ｋｅｉ
18
なぜ人気なのかがよくわかります。短くて、簡単で、具体的で、断定的！わかりやすいです。それでいながら、ゆるやかで、肯定的。そうですよねえ、もう、長ったらしくて、難しくて、暗いのに、我々は、もうつきあえない。（笑）それが、エイジングってもんです。（笑）2015/11/09
Tomoko 英会話講師＆翻訳者
6
一番うけたのは、「34 後輩に冷たくするとシワが増えるのよ」。職場で女性の先輩にいじめられたら、ぜひこのページを読ませてあげてください（笑）2017/04/27
Sachi
3
イネスさんの文章は元気が出る。根拠は全然示されてないけど。４０代になってホルモンバランスなどは気になる所。2018/12/21
ヨハネス
3
『朝食にベイビーオーツ」ふやけるのが早いとのこと、調べたけど日本では売って無さそうで残念。「イネス特製ソース」酢醤油に刻みかおろしの生姜を混ぜるのおいしそうだな。オイルを加えればドレッシングだって。「バッグの中にオーガニックのリンゴを1個入れましょう」これまた、いったいどこで売ってるんでしょう（本には出て来ないけど木村さんのりんご食べてみたいな）！「貼り薬や皮膚に塗るクリームで天然ホルモンを補充しましょう」これは医者に処方してもらえるそうだけど、抵抗あるなー。できません。2015/06/09
