内容説明
ダイエット法はもうすべて出尽くしている。これ以上、珍奇なダイエットを追い求めても仕方がない。これからは、真に医学的なダイエット法を、いちばん自分の体質、性別、性格に合った形で組み合わせるしかないのだ。ちまたに溢れるダイエット法を一刀両断！
目次
レベル１ ダイエットは一生続けないと意味がない
レベル２ ちまたに溢れるダイエットを徹底検証してみる
レベル３ なぜあなたは太っているのか！？生活のなかに潜む問題点をチェックテストでリサーチ
レベル４ ダイエットの盲点！太る原因はあなたの性格、ライフスタイルも関係していた
レベル５ あなたに必要なオーダーメイドダイエットの処方箋
実践編 「オーダーメイドダイエット」は本当に効果があるのか！？幻冬舎社員が２ヵ月間体を張ってその効果を検証する！！
著者等紹介
森田豊［モリタユタカ］
１９６３年東京都生まれ。医師で医事評論家、森田浩一郎の長男として台東区谷中に生まれる。３代にわたり医師の家系（祖父・森田茂が１６年に同地で森田天龍堂医院を開業）を引き継ぐ。８８年秋田大学医学部卒業。９５年東京大学大学院医学系研究科卒業。９６年東京大学医学部附属病院助手を務め、９７年ハーバード大学医学部専任講師。２０００年埼玉県立がんセンター医長。０４年板橋中央総合病院部長。現在は、現役医師として診療に従事し、医療ジャーナリストとして、テレビやラジオ、雑誌などの医療解説や医療監修などで幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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assam2005
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太る原因はいくつかに分かれ、自分の原因とそれに合ったダイエット法をやらなくては意味がない、という。自分のタイプがどれになるのか、チャート式で確認し、自分の性格とライフスタイルに合ったダイエットを提案する一冊。なるほど。私は年齢と共に必要な運動量も増加しているのに気づいていないのが原因で、ダイエットは朝のラジオ体操がいいとのこと。…ちょっとだけ朝早く起きるのかぁ…。できなくはないかな。2019/06/02
ヨウスケ
0
私は太っているので、どういったダイエットすればいいかがわかりました。2014/01/22
