内容説明
楽しく動いて、自分らしいカーヴィーラインを作り上げる。
目次
１ 樫木式美ボディメイク（楽しく動いて、美ボディを手に入れる；細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに！ ほか）
２ 基本の動きですっきりスリムに！（ゴムマリのように粘って動かし空気の抵抗を感じられるように！；どんな動きも、お腹に意識を ほか）
３ 樫木式美ボディエクササイズ（カラダ全体を動かしながら、部分に効かせる；ウエスト・お腹―動作の中に腹筋運動あり！ ほか）
４ カーヴィーボディメッセージ―毎日のブログから（カラダ作りはひとつのストーリー；健康を測る ほか）
５ 樫木式メソッドはこうしてできた（イギリス留学中のこと；ダンサー時代を通して得たもの ほか）
著者等紹介
樫木裕実［カシキヒロミ］
１９６３年４月１４日生まれ。Ｂｏｄｙ Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ ＳＴＵＤＩＯ ５１，５ ＨＩＲＯＭＩ ＢＯＤＹ ＡＲＴボディメイクトレーナー。ダンスやフィットネス全般からさまざまなノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。モデルやタレントなどからも信頼を受ける傍ら、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍中。個人の目的に合わせて展開するメソッドは、雑誌やテレビなどでも定評がある。「樫木式カーヴィーダンス」を考案し「自宅でも楽しく続けられる」と好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
