美人になる食べ方

個数:

美人になる食べ方

  • 提携先に在庫がございます【僅少】
    通常、5~7日程度で出荷されます。
    ※納期遅延や、在庫切れで解約させていただく場合もございます。
    (※複数冊ご注文はお取り寄せとなります)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    通常、5~7日程度で出荷されます。

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫状況は刻々と変化しており、ご注文手続き中やご注文後に在庫切れとなることがございます。
    ◆出荷予定日は確定ではなく、表示よりも出荷が遅れる場合が一部にございます。
    ◆複数冊をご注文の場合には全冊がお取り寄せとなります。お取り寄せの場合の納期や入手可否についてはこちらをご参照ください。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
    ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 118p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784344019782
  • NDC分類 498.5
  • Cコード C0095

内容説明

ダイエットしながら、美肌も手に入れる!健康と美容に関わりのある「栄養素」の正しい知識とその効果的な取り込み方を詳しく紹介。シミ、くすみ、たるみ、生活習慣病、シワ、便秘、貧血、毛穴…悩みごとに、美肌栄養素と食材、その効率的な食べ方を公開。

目次

1章 「自分に足りないもの」を知ろう―日本の食事情
2章 それって本当に美肌に効くの?―美容神話の嘘
3章 サプリメントという選択肢
4章 美肌に大事な3つのこと
5章 美肌を作る栄養素
6章 食べ方に関するよくある疑問

著者等紹介

山本未奈子[ヤマモトミナコ]
美容家。MNC New York Inc.代表取締役。ニューヨーク州認定ビューティーセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティースペシャリスト。非常勤講師としてNYで数々の実績を誇る美容学校にて教鞭を執る。2008年、MNC New York Inc.を設立、NYセントラルパークサウスにメディカルスパを立ち上げる。その後、活動の拠点を日本に移し、美容ブランド「Simplisse(シンプリス)」、男性の肌に特化した美容ブランド「Simplisse FOR MEN(シンプリスフォーメン)」を発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

もか_れる

1
栄養素の本は読んでくうちに何に何が含まれてどんな性質で何に効くんだっけ?って混乱することが多いけど、この本は簡潔でわかりやすかった。ビタミン類は代謝のとき一番少ないものにあわせるから、どれか一種を特化するのではなくバランスだそうで、自分に足りないものを補うのが良いみたいだけど、むしろ私に既に足りてると言えるビタミンがあるのか…。2015/09/06

リオ

0
要は、 ・栄養はバランスが大事 ・日本の基準量ではたりない ・サプリでうまく取れ もっと具体的で実践的な内容を期待したが 雑多すぎてやや微妙2017/01/28

KAGUMI

0
美とビタミンの基本的なところをさらりと勉強できる。2012/11/09

ponnchann

0
理路整然と書かれた本です。 カルシウムをきちんと摂取するための情報など役立ちました。

常奈都

0
ビタミンは一種類だけ大量摂取しても意味ないというのは初めて知りました。何となく飲んでいたサプリを、今度はちゃんと効かせる栄養として摂取出来そう。2011/08/26

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/3134648
  • ご注意事項

    ご注意
    リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
    この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
    最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
    リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。

最近チェックした商品