八代亜紀のゆるーい３カ月骨盤ダイエット―二の腕・ウエストに効く雨降れウォーク

個数：

八代亜紀のゆるーい３カ月骨盤ダイエット―二の腕・ウエストに効く雨降れウォーク

  • 提携先に2冊在庫がございます。（2024年04月25日 23時47分現在）
    通常、5～7日程度で出荷されます。
    ※納期遅延や、在庫切れで解約させていただく場合もございます。
    ※1回のご注文は10冊までとなります
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    通常、5～7日程度で出荷されます。

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●店舗受取サービス（送料無料）もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判／ページ数 107p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784344017016
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0095

内容説明

３カ月でマイナス５ｋｇ。楽しみながら続けられる雨降れウォーク。

目次

１　八代亜紀のゆる～いダイエット日記（どーも☆キニナル！八代亜紀☆３カ月ダイエット変身プロジェクト！；どーも☆キニナル！スタッフが八代亜紀さんの１日に密着！；八代亜紀さんの問題点　ほか）
２　二の腕とウエストに効く雨降れウォークで骨盤ダイエットに挑戦！！（正しい基本ポーズをマスターする；上半身の動きをマスターする；足の動きをマスターする　ほか）
３　さらにやせやすくする雨降れウォーク２でもっとキレイに！！（カサを使って基本の姿勢を学ぶ；雨降れウォーク２をマスターする）