出版社内容情報
あなたの人生を変えるための本！
心理カウンセラ－・メンタルトレ－ナ－の著者が書き下ろした自己を立て直すメソッド
「五感式人生脚本」
人生は、自分の力でどうにでもできる！
「人生脚本」を書く目的は『愛、やりがい、あたたかさ』に満ちた人生を創り出すことにあります。
第１ 章 理想の自分になるために大事なこと
第２ 章 自分のキャラクタ－を見つける方法
第３ 章 脳の仕組みを理解して、自分を信頼する
第４ 章 五感を活用して、自分の人生を創造する
第５ 章 自分の変化を楽しむ方法
第６ 章 価値観を明確にして、自分らしく生きる方法
内容説明
この本は、心理学や脳科学の知識をもとに書き下ろした、あなたの人生を変えるための本です。もし今、あなたが自分に満足していなかったとしても、心配しないでください。この本が、あなたを助けるでしょう。あなたの心にエネルギーを与え、あなたの人生に鮮やかな彩りをもたらします。
目次
第１章 理想の自分になるために大事なこと
第２章 自分のキャラクターを見つける方法
第３章 脳の仕組みを理解して、自分を信頼する
第４章 五感を活用して、自分の人生を創造する
第５章 自分の変化を楽しむ方法
第６章 価値観を明確にして、自分らしく生きる方法
著者等紹介
松谷英子［マツタニヒデコ］
心理カウンセラー・メンタルトレーナー・医療法人英仙会理事。自身も自己否定感による摂食障害に苦しんだ経験を持つ。その際、自己を立て直すメソッドとして『五感式人生脚本』を考案。現在はそのメソッドを用いて、悩める人たちが満ち足りた日々を送れるよう支援している。また、オリンピック選手のメンタルトレーナーとしても活動。「人生に感動を与え、１００歳まで心身ともに生きる」との理念を掲げる。ひらおかデンタルクリニック院長として３万人以上の患者を診察してきた歯科医師でもあり、著書に『強運は口もとから―メンタル歯科医が教える４７の幸せ習慣』がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
