ゴマブックス ストレス解消の決め手 自律訓練法―その効果が注目を集める心身健康法

佐々木 雄二【著】

ごま書房新社（1997/07発売）

• サイズ 新書判／ページ数 233p／高さ 18cm
• 商品コード 9784341017897
• NDC分類 493.72
• Cコード C0247

内容説明

能力全開、心身爽快。自然治癒力が高まる、心・頭・体の調子がよくなる、仕事・勉強の集中力が高まる、誰にでもできて効果が上がる。

目次

１　自律訓連法は、ストレス解消に最適の方法
２　こうすれば、自律訓練法の効果があなたのものになる
３　自律訓練法で能力もアップする