ゴマブックス 自律訓練法入門―だれでも手軽にできる心身リラックス法

佐々木 雄二【著】

ごま書房新社（1992/12発売）

• サイズ 新書判／ページ数 206p／高さ 19X11cm
• 商品コード 9784341015336
• NDC分類 493.72
• Cコード C0247

目次

１　ストレスなんかぶっ飛ばせ！
２　いつでも、どこでもできる自律訓練法
３　これが自律訓練法だ！（標準練習編）
４　自律訓練法で悩み解消！（特殊練習編）