ゴマブックス プレッシャーに強くなる法―緊張・アガリ・不安こそ、成功の良薬

猪俣 公宏【著】

ごま書房新社（1992/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 207p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784341015312
• NDC分類 780.14
• Cコード C0211

目次

１　プレッシャーは成功・勝利に欠かせない“特効薬”―プレッシャーの正体を知る
２　オドオド・ビクビクを友にしてこそ、成長も進歩もある―プレッシャーに立ち向かう
３　絶体絶命のピンチは、最高のチャンスになる―マイナスのプレッシャーをプラスのプレッシャーに変える
４　不安を大きくするのも、やる気をかきたてるのも自分自身だ―プレッシャーに押しつぶされそうなときの対処法
５　緊張・アガリを味方につけて、もっと大きな成功を勝ちとる―プラスのプレッシャーのつくり方・生かし方
６　この生活術で、プレッシャーに強い自分をつくれる―“ここ一番”に強くなる五つのトレーニング

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[九曜紋]

再読。1992年出版のもの。著者はスポーツ心理学の第一人者。プレッシャーを｢悪玉｣と考えるのではなく、｢善玉｣にしてしまうのが鍵。プレッシャーを逆に成功へのモチベーションにする考え方を説く。92年だけあって、アスリートの例示にはまだイチローすら出てこないところに時代を感じた。

2019/03/02