目次
１ プレッシャーは成功・勝利に欠かせない“特効薬”―プレッシャーの正体を知る
２ オドオド・ビクビクを友にしてこそ、成長も進歩もある―プレッシャーに立ち向かう
３ 絶体絶命のピンチは、最高のチャンスになる―マイナスのプレッシャーをプラスのプレッシャーに変える
４ 不安を大きくするのも、やる気をかきたてるのも自分自身だ―プレッシャーに押しつぶされそうなときの対処法
５ 緊張・アガリを味方につけて、もっと大きな成功を勝ちとる―プラスのプレッシャーのつくり方・生かし方
６ この生活術で、プレッシャーに強い自分をつくれる―“ここ一番”に強くなる五つのトレーニング
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
九曜紋
10
再読。1992年出版のもの。著者はスポーツ心理学の第一人者。プレッシャーを｢悪玉｣と考えるのではなく、｢善玉｣にしてしまうのが鍵。プレッシャーを逆に成功へのモチベーションにする考え方を説く。92年だけあって、アスリートの例示にはまだイチローすら出てこないところに時代を感じた。2019/03/02
