保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本〈１〉スゴい！睡眠の力

近藤 とも子【著】/大森 眞司【絵】

国土社（2015/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 31p／高さ 27cm
• 商品コード 9784337173019
• NDC分類 K498
• Cコード C8349

内容説明

なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

目次

睡眠の神さまがやってきた
睡眠の神さまがしてくれる４つのこと（元気を回復する；成長を助ける；記憶力を高める；病気を予防する）
病気を予防する「免疫」とは？
「よい睡眠」って、どういう睡眠？
よい睡眠がとれないのはどんなとき？
みんなどれくらい眠っているの？
動物だってちゃんと眠るんです
けんちやん、だいじょうぶ？
よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム

著者等紹介

近藤とも子［コンドウトモコ］
１９５４年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。１９７９年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。１９８４年筑波大学附属中学校に赴任し、２０１５年３月に退職。現在は養護教諭の育成にあたる

大森眞司［オオモリシンジ］
１９６０年、東京・日本橋の生まれ。武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

睡眠パワーを神様が語る、情報満載の本です。疲れた細胞が元通り！の絵がすごくツボにはまって母子でニヤリ。40代経産婦の細胞にも睡眠は色々はたらいてくれているに違いない。「食べても寝なければだめなのは、材料があっても大工さんが仕事できないから」という説明がカンカーンと娘の脳に。父と就寝した彼女。今日の情報も整理され始めているんだろうなあ。

2019/03/30

[わむう]

保健体育の調べ学習の資料として。

2022/07/01