出版社内容情報
宮本洋子［ミヤモト ヒロコ］
内容説明
大人気の美容法「夜だけ美容断食」の第２弾！実年齢５５歳、肌水分量は２２歳にさらに進化！肌肥満を断つ新スキンケア法。
目次
１ 「夜だけ美容断食」の秘密（「夜だけ美容断食」誕生ストーリー；「夜だけ美容断食」のしくみ ほか）
２ 「夜だけ美容断食」夜の実践編（一番大切なのは夜の洗顔；夜だけ美容断食のポイント ほか）
３ 「夜だけ美容断食」翌朝のスキンケア＆メイク編（翌朝はスキンケアもメイクもＯＫ；美容断食の翌朝ポイント ほか）
４ 「夜だけ美容断食」夜だけ糖質オフ編（カロリー制限のダイエットはＮＧ；あなたの肌は焦げついてない？ ほか）
５ 「夜だけ美容断食」番外編 肌力アップの黄金メソッド７（「２０分ぽかぽか美容入浴」；たるみ予防はホットタオルで「ソフト指圧」 ほか）
著者等紹介
宮本洋子［ミヤモトヒロコ］
イーズ・インターナショナルＣＥＯ。エステティシャン。エステサロンの草創期からエステティシャンとして活躍。３４歳のとき、クリニカルエステ／イーズ梅田本店（現イーズ／ミュゼ梅田本店）を開業。経験と知識に裏付けられたたしかな技術が評判をよび、客があとを絶たず、店舗を拡大。現在、「クリニカルエステ／イーズ」や「イーズ／ミュゼ」など全国に２１店舗のサロンを運営する、（株）イーズ・インターナショナルＣＥＯ。２０１０年にはかねてより温めていた新しい美容理論「美容断食」を確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
オ・パッキャ・マラ夫
3
自宅の洗面所を見渡すとスキンケアに関わるものがいろいろあって、あれもこれも顔に付けて時間をかけている。もうちょっと場所も時間もすっきりできたらいいのにとうんざりしてました。必要だと思って持っていたモノ、していたことが必要なかったことがわかったので、今よりも持ち物をシンプルに、時間を短縮できるのが嬉しいです。2020/05/19
林檎の葉
3
宇津木式の肌断食本を読んだものの、メイクも石鹸洗顔も基本的にはタブーとされるこの方式は私にはハードルが高く、こっちなら試しやすいだろうかと手に取った。肌にあれこれ塗りたくることに違和感を感じつつも、人と会う時はメイクはしないわけにはいかない…という人にぴったりだと思う。あれを買えこれを買えと勧めてくる美容系雑誌と違って引き算のケアなので、今夜から始められるのも高ポイント。現代の女性に合った美容法だと思った。でも、下地をベースメイクから抜くのだけは勇気がいるね。2018/01/03
あじさい
2
夜は洗顔のみでなにもつけず就寝、朝は洗顔して普通にスキンケアしてメイクも控えめにならしてOK、との提案。確かにここ最近こんな感じのケアを続けていて、肌の調子的にも気持ち的にもこの方法がいい気がしている！《メモ》乳液よりクリーム。チークのかわりにパウダーファンデのピンク系を使う(チークは色が濃く粒子が細かいことから紫外線を呼ぶ美白の敵だから)。2017/05/26
よっちゃん
1
書いてあることに、それぞれ納得。早速「美容断食」を始めると、なんと初日から、肌がしっとり、もちもち。驚きました。2016/10/26
穴熊しのぶ
0
図書本。ひと月実践したが、私には合いませんでした。季節が真冬なので、ハンパなく乾燥し恐ろしく小ジワが増えます。だけど、シミは消えていた。シミを取るかシワを取るか？自由だ2025/02/18
