出版社内容情報
キャラクターとスタイルで人気のＶＥＲＹモデル・野沢和香さん顔は、ヨガ講師もしている。モデルボディ維持ポーズも紹介。
内容説明
ＶＥＲＹモデル野沢和香が実践する、心と体をハッピーにするヨガの本。モデルだからこそ知っている、体と心の整え方。現役モデルにして人気ヨガインストラクターの著者による、簡単で効果の高いビューティーヨガプログラム。
目次
１ １ｍｏｎｔｈ ボディメイクヨガ（体を目覚めさせる（太陽礼拝）
筋力をつける ほか）
２ １ｄａｙ やせ見えヨガ（明日までにやせて見える即効ＹＯＧＡ ＰＲＯＧＲＡＭ；片脚の山のポーズ ほか）
３ 心をケアするヨガプログラム（自分と向き合う―寝ているハトのポーズ；思い込みを捨てる―扇のポーズ ほか）
４ ヨガライフ（ＩＮ ＭＹ ＢＡＧ；ＹＯＧＡ ＦＡＳＨＩＯＮ ほか）
著者等紹介
野沢和香［ノザワワカ］
モデル、ヨガインストラクター。雑誌「ＶＥＲＹ」のレギュラーモデルとして活動するかたわら、２００７年に全米ヨガアライアンス（ヨガ指導資格）を取得。２０１５年にはヨガミューズを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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これ、いつだったか読んだ気がする…。動画見つつ数日やったわ。続きません、相変わらず。ヨガはスタジオで教えてもらいながらやるもの！と心に刻んでいます。本が悪いのではなく、私がダメなんですけど。2016/06/05
