内容説明
みるみる痩せて、お肌もつやつや！女性特有の身体と心の不調もことごとく改善！…の「糖質制限」のヒミツ満載！！大ヒット２０万部突破の新書のコミック版！
目次
第１章 Ｄｒ．夏井に聞いてみよう！
第２章 とにかくやってみよう！糖質制限実践方法
第３章 糖質制限と低血糖
第４章 糖質制限でダイエット神話を斬る！
第５章 妊娠と糖質制限
第６章 オーダーメイドの糖質制限
著者等紹介
おちゃずけ［オチャズケ］
大阪府出身。マンガ家。少女マンガ家として活躍後、結婚・出産・育児を経て、「おちゃずけ」と改名し再出発
夏井睦［ナツイマコト］
１９５７年秋田県生まれ。東北大学医学部卒業。練馬光が丘病院「傷の治療センター」長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
扉のこちら側
28
初読。2014年526冊め。絵にちょっと癖があるが、内容はわかりやすい。ただ、実家が農家ではないが田んぼ持ちで、親から定期的に米が届く私には難しい。2014/08/16
Take@磨穿鉄靴
23
糖質制限に懐疑的な妻にマンガだし女性向けだしすぐ読めるからと薦める。一応読んではくれた様子。とりあえずはなんとか協力を取り付け昨日は一緒に買い物に行き私の糖質制限開始に向けて始動。台所で各々食事の支度をしつつアドバイスも受けながら本日より糖質制限スタート。とりあえず四月の頭の日曜がハーフマラソンなのでその辺りを目処に身体の変化を自身で記録していきたい。★★★☆☆2025/03/17
みち
22
友人宅で拝読。友人はこれを読んで、実行したところ効果があったみたい。どれくらい痩せたかは教えてくれなかったけど、一回り小さくなったみたい。それでいて、お肌もピチピチ。私もプチから始めてみようかな。2014/09/10
ひじり☆
12
分かりやすい！肉食べて良いんだ！ただ、糖質減らすの意識しなきゃ…2015/10/05
boo
11
妹から勧められて読みました。糖質制限は体にいいことばっかり！でも、好きなものばかり…がくんと痩せたいけど、仕事柄お昼は残せないので朝と夜だけ糖質制限してみようかな。ここ1カ月くらい夕飯でご飯食べてなかったけど全く減らなかったのはタンパク質をちゃんととってなかったからなんだ！ご飯を抜くだけでなくその分お肉やお魚を食べなきゃね。2017/01/22
