内容説明
「夜だけ美容断食」であなたの肌の悩みが解決。３０万人の素肌を見てきたエステのプロが考えたシンプルスキンケア。
目次
１ 「肌肥満」になっていませんか？
２ なぜ「夜だけ美容断食」がお肌にいいのか？
３ 「美容断食」で肌年齢が１０歳若返った女性たち
４ 「…してはいけない」スキンケア＆メイク
５ 実践！３ステップで簡単 宮本式美容断食
６ 肌がさらにきれいになる黄金ルール１２
著者等紹介
宮本洋子［ミヤモトヒロコ］
エステサロンの草創期からエステティシャンとして活躍。３４歳のとき、クリニカルエステ／イーズ梅田本店（現イーズ／ミュゼ梅田本店）を開業。経験と知識に裏付けられた確かな技術が評判を呼び、客があとを絶たず、店舗を拡大。現在、「クリニカルエステ／イーズ」や「イーズ／ミュゼ」など全国に１８店舗＋香港１店舗のサロンを運営する、（株）イーズ・インターナショナルＣＥＯ。新しい美容理論「美容断食」を確立。各メディアで取り上げられ、注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん💗
50
国際的な資格も持つベテランエステティシャンが提唱する「夜は肌になにもつけない」夜だけ肌断食。夜、乾燥するからと顔と唇にワセリンをうす～く塗ってましたが昨夜からそれを止めました！翌朝、ベタつかずスッキリ。これでますますお金がかからない。ムフフ❤2020/03/07
mug
45
『排出と再生、修復をスムーズに行うには、ゆっくり休ませるのが一番。そのため、肌には何もつけず、余計なストレスを与えない』という、引き算の美容法。洗顔料を 石鹸&牛乳に変える。朝はいつも通りのお手入れ、 夜は何も付けない。そんな『夜だけ美容断食』を始めてもうじき4週間。お肌が綺麗になった~!!なんて劇的な変化はないけれども😂肌が以前ほど荒れなくなったこと。サラサラになったこと。それから なんと言っても、夜のお手入れをしなくていいこと！と、私にはなかなか合っているみたい😁2022/01/14
シルク
11
伊藤理佐さんの漫画で出てきて、早速本を手に入れ実行中。「夜は肌に何ものせませんｖ」って、超シンプルな方法。……最初は「どえぇえぇ？！」と、動揺したさ～。だ・け・ど。激震が過ぎてからよくよく考えてみたら……思いだされるのは、ひょんな所から出てきた、18歳の時の自分の証明写真。この白さはなんやねんとしか言いようのない、驚愕の白さ。シミもくすみもナッシン。肌のきめの細かさ半端ない、このお嬢さんは……！ 乳液も化粧水もなーんも使わずズボラして、ただ洗顔だけしっかりしてた時のわたくし。これだ、この時の精神（？）だ！2018/11/21
みぃ
4
★★★★☆ 美容法は数ありますし、色々やってみましたが。こちらを今試していますが、なんとなくいいような…。やめるのはすぐできますし。美容法は人にも時期にもよるのでほんと大変です。2015/07/16
めん
3
隣のチームのFさんは、私より年上なのに、キレイな肌！ 挨拶代わりに、今日もキレイですね、何やってんですか？の私の言葉に「何もしてないよ〜」って。キレイな人は皆、そんなこと言うんだよなぁって、拗ね気味のしつこい私に、Fさんがこの本を貸してくれた。そういうことだったのね。過激な方法でもないし、朝は普段通りメイクできそうだし、夜だけならば、チャレンジできそう。やってみますか。2014/10/05
