内容説明
はじめは無理せず、まずは３日続けられたらＯＫ。ベッドで、電車で、オフィスで、お風呂で…忙しくてもコレだけやれば必ず元気を取り戻せる！気楽に、気軽に、楽しみながらキレイになれる働くオンナの新ビューティバイブル。
目次
バタバタ出勤前（朝起きられないワタシ；乙女心と腸内事情 ほか）
あたふたオフィス（集中力ゼロな朝；澄んだ瞳はどこへやら… ほか）
わくわくアフター５（疲れもピーク！な夜の始まり；崩れたメイクでブス度もＵＰ！；いらない注目集めるワタシ）
おつかれ帰宅後（むくみが呼んだゾウ脚の悲劇；お疲れＤＡＹ！長風呂の恐怖；運動不足は分かってるけど；秘技！ボタン飛ばしの術！！；眠れぬ（？）森の美女）
著者等紹介
高橋順子［タカハシジュンコ］
ヘルスコンダクター。モデル、スタイリストを経て、東洋医学の道へ進む。’８２年、鍼灸治療院開業。’９６年には表参道ビオ東洋医学センターを開設する。’０３年から同院長を務め、昨年独立を果たした
ＪＵＮＫＯ［ＪＵＮＫＯ］
楠本純子。イラストレーター＆アーティスト。大阪芸術大学美術学科卒業後、自主制作をスタート。’０３年夫の独立（デザインオフィスＣＯＯ設立）と共に本格的にデビューを果たした。ココロや肉体に響いた感性を大切にし、表現するのがモットー。一つの技法に固執せず、立体製作や水墨画なども手掛け、現在女性誌を中心に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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boo
10
イラストいっぱいで読みやすいです。マッサージとかツボとか姿勢とか聞いたことばっかりなんだけど1日の流れで取り組みやすい時間に紹介されているのがいいなと思いました。早速朝起きてからの耳マッサージ取り入れています。2016/11/02
