光文社知恵の森文庫 続「他人の目」が気になる人へ―ひとりがラクになるヒント

水島 広子【著】

光文社（2019/04発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 256p／高さ 16cm
• 商品コード 9784334787684
• NDC分類 493.7
• Cコード C0111

内容説明

「ひとりで外食ができない」「ＳＮＳ上の友達の数が少なくて恥ずかしい」「職場で孤立し、つらい」「独り身で老いていくのが不安」―。人生の様々な場面に潜む「ひとり」の不安の多くは「他人の目」が原因で、「ありのままの自分」と「つながる」ことで軽減が可能です。よりよい人生のために「ひとり」への不安を手放そう！好評シリーズ第２弾。

目次

第１章　なぜ「ひとり」がつらいのか？
第２章　「ひとり」への耐性は、生まれながらに決まっている
第３章　「つながり」の感じ方
第４章　「ありのままの自分」って？
第５章　「与える姿勢」が「ひとり」をラクにする
第６章　ある日突然、「ひとり」になってしまったら

著者等紹介

水島広子［ミズシマヒロコ］
１９６８年、東京都生まれ。精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正などを実現。日本における対人関係療法の第一人者。現在は、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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