光文社知恵の森文庫 目がよくなる本―ヨガで近視は必ず治る

沖 正弘【著】

光文社（2018/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 230p／高さ 16cm
• 商品コード 9784334787493
• NDC分類 496.2
• Cコード C0147

出版社内容情報

沖正弘［オキ マサヒロ］
著・文・その他

内容説明

目が悪くなる原因は、遺伝でも、暗いところで本を読むことでもありません。心と体のゆがみやコリが目を悪くするのです。近視・老眼・斜視・白内障まで、病院ではなくヨガで治す、禅で治す。古典的インドヨガに武道・東洋医学・民間療法を組み合わせて日本式ヨガを確立した、草分け的指導者による秘法を一挙公開。ベストセラーの改訂版！

目次

第１章　なぜ、ヨガで目がよくなるのか
第２章　目は心身の窓である
第３章　視力回復の方法
第４章　自分が治るためのもう一つの条件
第５章　基本的なヨガの方法
第６章　視力低下と体のゆがみ

著者等紹介

沖正弘［オキマサヒロ］
１９２１年、広島県生まれ。戦前に特別諜報員としての必要上、東西の医療法と各種教派の修行法を習得。とくにヨガを探求し、戦後、日本での普及に努め、今日の隆盛を築く。やがて世界へも飛び、’８５年イタリアにて没す。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[yuyuCh]

ヨガで「近視は」必ず治る…と書いてあるけど、広く言えば視力低下の根本には慢性疾患や心理的ストレス、身体の歪み（…という言葉は使ってないのですが使い方、力の入り方の偏り）、何より呼吸法の問題があることが多く、それらはヨガの考え方、方法によって改善できる、という考え方が述べられる。著者は眼科医ではなくヨガの指導者、専門家であることを読む前に理解しないといけないが、内容自体は極めて真っ当な内容でわかりやすくまとまっている上、メチャクチャなことは言っていないと思う→

2025/07/29