内容説明
中医学では、ひとつ良い影響があると、それが心にも体にも人生全体にも波及すると考えます。本書で紹介している習慣のうち、まずは始めやすいものを１つだけ、続けてみてください。続けるうちに昨日と今日の自分を同じくらいに。そして少しだけいい方向に。見た目の美しさだけでなく、若く健康な体を維持するための中医美容学的実践術。
目次
第１章 昨日よりも「綺麗な肌」を育てる魔法の習慣（バスタイムの保湿クリームでむきたて卵肌；美人の食べ合わせは「オリーブオイル×トマト」 ほか）
第２章 昨日よりも「引き締まったボディ」を手に入れる魔法の習慣（お尻が１ｃｍアップすると足は５ｃｍ長く見える；すらりとした二の腕はグーチョキパーで ほか）
第３章 昨日よりも「体内年齢」を若返らせる魔法の習慣（綺麗なひとは口臭レス；歩き疲れた時には片足立ち ほか）
第４章 「どこから見ても綺麗なひと」になる魔法の習慣（常温の水と６０秒間のリンパマッサージ；髪をツヤツヤにする「お酢シャンプー」の作り方 ほか）
著者等紹介
楊さちこ［ヨウサチコ］
１９６１年、大阪生まれ。南京中医薬大学・中医美容学教授・中医学博士。日本と香港・中国のアジアンコスメブームに火をつけた第一人者。中医学の社会的地位向上と人材育成に尽力する一方、アジアンコスメの安全性向上を目指し、自身でも高品質の漢方美容・健康薬の開発を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ココロココ
9
そんなに小難しいことは書いてない。気軽にトライできそうなものばかりなので、気軽にトライしてみたい。2014/10/09
豆パン
0
30秒でできる美容の心がけから実践法まで多数あり。元気できれいでいたいという思いが強くなりました2020/01/04
