知恵の森文庫 不安スパイラル―いつかはきっと脱出できる

衿野 未矢【著】

光文社（2005/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 247p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783778
• NDC分類 141.6
• Cコード C0195

内容説明

不安スパイラル―小さな不安をそのままにしたために、さらに大きな不安の渦に巻きこまれ、出口が見つけられない心のこと。仕事・恋愛・人間関係・収入・年齢・将来…女性が抱く不安の実情を、多数の取材をもとに描き出し、そこからの脱出法を紹介する。

目次

１章　小さな不安が招いた悲劇（失った仕事とお金；傷ついた人間関係　ほか）
２章　彼女たちの不安の正体（過去と同じパターンになることがこわい（反復系不安）
ずっとこのままでいることがこわい（停滞系不安）　ほか）
３章　脱出の機会はかならず来る（心のカゴの中身を整理；恋愛はもともと不安なもの　ほか）
４章　二度と不安スパイラルにおちいらないために（自分だけのゆるいルール作り；認められなくてもかまわない　ほか）
５章　不安スパイラル脱出のためのステップ３０（不安スパイラルの最中には；不安が芽生えてきたら　ほか）

著者等紹介

衿野未矢［エリノミヤ］
静岡県生まれ。立命館大学卒業。漫画誌の編集者を経て独立。幅広い取材を重ね、現代女性の心にせまる執筆活動を続けている
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感想・レビュー

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[雨巫女]

不安感が増して行くことが多く感じていた。解消法は参考になりました。

2009/07/12