知恵の森文庫 サラサラきれいな血液になるために―いつまでも若くある秘訣

福田 千晶【著】

光文社（2005/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 199p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783433
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

サラサラきれいな血液になることが、アンチエイジングの基本だった。若い女性の若年老化も多い現在、サラサラきれいな血液になることから始めよう。最新医学知識をもとに、血液から若返るための自己診断テストや日常生活でできるエクササイズ、食生活・料理法まで。今日からできる、若々しく年を重ねるための秘訣がここに。

目次

第１章　若々しく年を重ねる
第２章　サラサラ血って、どんな血？
第３章　ドロドロ血はこんなに怖い
第４章　こうすればサラサラ血がつくれる！―日常生活でできるアイデア２０
第５章　サラサラ血をつくる食生活
第６章　サラサラ血のつくり方今日からできるアイデア１８

著者等紹介

福田千晶［フクダチアキ］
１９８８年慶応大学医学部卒、医師として東京慈恵会医科大学附属病院勤務。’９６年より、健康科学アドバイザーとして、講演、執筆活動。日本リハビリテーション医学会臨床認定医・専門医。日本東洋医学会専門医
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。