光文社文庫 自己催眠術―ストレス時代を生きる

平井 富雄【著】

光文社（1989/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 237p／高さ 16X11cm
• 商品コード 9784334709464
• NDC分類 145.4
• Cコード C0147

目次

１　あなたの不安をいやす自己催眠術（催眠とは何か；自己催眠とは何か；自己催眠の生理学）
２　自己催眠術―６つの方法（第１段階―ウデガオモイ；第２段階―ウデガアタタカイ；第３段階―シンゾウガシズカニウッテイル；第４段階―コキュウガラクダ；第５段階―タイヨウシンケイソウガアタタカイ；第６段階―ヒタイガスズシイ）