光文社新書<br> 管理栄養士が伝える長生き食事術―人生100年時代の「新・栄養学」入門

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光文社新書
管理栄養士が伝える長生き食事術―人生100年時代の「新・栄養学」入門

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  • サイズ 新書判/ページ数 208p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784334044718
  • NDC分類 498.5
  • Cコード C0277

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Mica

2
糖質制限の初心者向け。どうやったらいいか分からない方にはなるほどな内容です。食べて良いものだめなものが分かります。私も糖質制限と運動で3ヶ月で15kg程落としました。ここにも書いてありますが、3ヶ月以上続けるのは逆に体に良くないので、その後は少し炭水化物を摂取するなどしなければならないです。2020/10/10

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