光文社新書 管理栄養士が伝える長生き食事術―人生１００年時代の「新・栄養学」入門

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光文社新書
管理栄養士が伝える長生き食事術―人生１００年時代の「新・栄養学」入門

麻生れいみ【著】
価格 ¥858（本体¥780）
光文社（2020/04発売）
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サイズ新書判／ページ数 208p／高さ 18cm
商品コード 9784334044718
NDC分類 498.5
Cコード C0277

感想・レビュー

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まご

タメになることも書いてあるが、話があちこちに飛びすぎている感がある。2023/09/13

Mica

糖質制限の初心者向け。どうやったらいいか分からない方にはなるほどな内容です。食べて良いものだめなものが分かります。私も糖質制限と運動で3ヶ月で15kg程落としました。ここにも書いてありますが、3ヶ月以上続けるのは逆に体に良くないので、その後は少し炭水化物を摂取するなどしなければならないです。2020/10/10

takao

ふむ2024/10/09

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