内容説明
プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか？また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か？戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。
目次
第１章 柏レイソルのチームコンディショニング
第２章 室伏広治選手の闘い
第３章 プロ野球界のスーパーアスリートたち
第４章 慶応義塾大学ラグビー部の復活
第５章 サプリメントを効果的に摂る
おわりに 医者の養生
著者等紹介
平石貴久［ヒライシタカヒサ］
１９５０年生まれ。慈恵医大卒。医療法人社団貴生会理事長、東京六本木・平石クリニック院長。柏レイソルのチームドクターとして選手の健康管理や勝つためのコンディショニングを担当。清原和博、高橋由伸、古田敦也、松井稼頭央、松坂大輔など、多くのトップアスリートやプロチーム、企業・大学のスポーツクラブの健康管理や技術指導を行う。数々のアーティストのコンサートドクターとしても活躍
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感想・レビュー
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モリー・ブラウン
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楽しみのために､生きるために食うのではなく「勝つために食う」のだ。勝つためには頭を使え。練習にも食事にも。それは自分の体を考えることの一歩。ダイエットにしろ肉体改造にしろ考えることから。それがないと…何を食べても納豆を買いだめにはしるオバチャンと一緒。。2008/07/15
tocco
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食事の栄養について興味があって読んだ。栄養の学問的な話や。実践した結果などが詳しくて面白かった。2010/04/15
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