カッパ・ブックス とことんサラサラ血液若返り―今日からできる健康法

福田 千晶【著】

光文社（2002/07発売）

• サイズ 新書判／ページ数 189p／高さ 18cm
• 商品コード 9784334007423
• NDC分類 498.3
• Cコード C0247

内容説明

かんたん自己診断テスト、日常生活でできる楽々エクササイズ、サラサラ血をつくる食生活、サラサラ食品、かんたん料理法を紹介。会話の仕方、発声法の工夫、自分大好き日記も紹介。

目次

第１章　若いってこんなに素晴らしい
第２章　サラサラ血って、どんな血？
第３章　ドロドロ血はこんなに怖い
第４章　こうすればサラサラ血がつくれる！―日常生活でできるアイデア２０
第５章　サラサラ血をつくる食生活
第６章　まだあるサラサラ血のつくり方―今日からできるアイデア１８