出版社内容情報
お腹の奥のインナーマッスルが固くなっていると何をしてもやせないと説く著者が、さするだけでやわらかくして、締める方法を大紹介！
目次
１ 「やわらか腹やせ」はメリットがいっぱい！
２ 「やわらか腹やせ」ってどういうもの？
３ 「やわらか腹やせ」腹のコチコチ解消編
４ 「やわらか腹やせ」実践！腹凹エクササイズ編
５ 「やわらか腹やせ」実践！部分やせエクサ編
６ ここが知りたい！「やわらか腹やせ」Ｑ＆Ａ
著者等紹介
竹内しのぶ［タケウチシノブ］
腹凹トレーナー。厚生労働省認定健康運動指導士。栄養士。幼少よりクラシックバレエやモダンダンス、ヒップホップを学びダンス講師となる。テレビや舞台等でもダンスの振付や監修を行う。現在パーソナルトレーナーやキッズダンス、自身の出産経験を生かしてベビママ産後教室などを開催。大学病院栄養科業務、スポーツ専門学校で講師を務め栄養指導も得意とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
