内容説明
「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエットです。朝と夜、「ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローイン」を続けると早い人は３日くらいで効果が表れてきます。電車の中やお風呂の中など、いつでもどこでもドローインを加えると、さらに効果ＵＰ！おなか集中ダイエット、はじめてみませんか。
目次
１章 ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインでおなか痩せ（おなか周りはなぜ太る？；「ドローイン」とは；ＧＥＴＴＡＭＡＮ式の特徴１ 姿勢 ほか）
２章 応用エクササイズで効果アップ！（基本をマスターしたらチャレンジ；座って行うドローイン；初級 横腹に効くドローイン ほか）
３章 身体のリズムと食事（概日リズム；脂肪を燃焼しやすい身体になる；脂肪を燃焼しやすい食生活 ほか）
著者等紹介
ＧＥＴＴＡＭＡＮ［ＧＥＴＴＡＭＡＮ］
１９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル、トップアスリートなど、多数のクライアントから支持されている。雑誌やＴＶに数多く登場し、多方面において、ダイエットやアンチエイジング、ストレスの講演活動も展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
