はじめてのＹｏｇａ瞑想―ブレない心をもつ

キミ/スタジオ・ヨギー【監修】

廣済堂出版（2011/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 87p／高さ 22cm
• 商品コード 9784331515761
• NDC分類 498.34
• Cコード C0077

目次

はじめに　みんな、幸せを得るための旅の途中にいます
１　どうしてよいことがあるの？―瞑想のすべて
２　心と身体がやすらぐ―さあ、瞑想をはじめよう！
３　さまざまな瞑想をやってみよう！―効果バツグン！
４　インドの神様にお願いする瞑想―祈りの力を借りる
５　どうして？なぜ？―瞑想についての疑問
６　自分の日々の思いを書いてみよう！―瞑想日記のススメ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[りえこ]

図書館でかりて読みました。CDがなかったのが残念。

2019/06/13

[ろこん。]

CDは聞いていないのだけど、ひたすら瞑想の良さを教えてくれる本。いろんなやり方もあるので、やりやすいように始めればいいのだなと。インドの神様はおおらかで、どんどんなんでもきなさ〜い（お金ジャラジャラ〜）みたいな豪快さが素敵。日本の神様にも通じる懐の深さに安心する。

2021/07/19

[みのこ]

スタジオヨギーの素敵なインストラクターキミ先生監修の本。最近スタジオにいけないのでCD付の本うれしいです。

2012/02/10

[かぜよみ]

キミ先生の本ということで。CDはまた後で試す。

2013/05/04

[鵜鷺乃鈴芽]

キミ先生の御本(*´▽｀*)

2020/09/27