内容説明
本書では、東京都内から日帰りまたは１泊２日で行けるエリアで、初級者から中級者までが安心して登れる山５０座を紹介しています。ＮＨＫ教育テレビ「中高年のための登山学」講師でおなじみの岩崎元郎氏が、健康になる山歩きのポイントをアドバイス。見やすいルートマップ、コースのアップダウンが一目で分かるグラフ入り。
目次
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- 人間関係の表と裏
