内容説明
本書は、主に組織で働く人々のために、ストレスを知り、ストレスといかにつき合うか、いかにその悪影響を予防し、ダメージを最小限に抑えるか、また、万一自分や周囲がストレスによるトラブルに見舞われた時にいかに対処すべきか等についてまとめたものである。
目次
１章 ストレス診断テスト―自分のストレス状態を知る
２章 あなたに忍び寄る心の危機―今、なぜ“メンタルヘルス”か（増加する働き盛りの自殺；多様化・深刻化する職場ストレス ほか）
３章 見えない心の敵を知る―“ストレス”大研究（ストレスとは何か；ストレスとストレス耐性 ほか）
４章 心の健康はこう守れ―メンタルヘルス自己管理術（ワーカースキルとして重要性高まる「ストレス管理能力」；ストレス予防・解消策 ほか）
５章 職場・仲間の危機を救う―組織のトラブルシューティング（同僚・部下・上司のＳＯＳをキャッチする；周囲の異常にはこう動け―役割別対処法 ほか）
巻末附録
著者等紹介
山崎友丈［ヤマザキトモタケ］
日本大学大学院卒業。順天堂大学精神科を経て、アメリカニューポート大学心理学部助教授、マインメンタルヘルス研究所所長
佐藤泰三［サトウタイゾウ］
順天堂大学医学部医学研究科卒業・医学博士。順天堂大学精神科、東京都立松沢病院精神科医長、都立梅ヶ丘病院院長を経て、順天堂大学精神医学教室客員教授、順天堂大学精神医学研究所特別研究員、マインメンタルヘルス研究所（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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