内容説明
子どもから高齢者まで無理なく続けられる生活習慣病・メタボリックシンドローム対策。効果は通常のウォーキングのおよそ１．５倍さあ！無理なく、楽しく、みんなでノルディックウォーキング。
目次
第１章 ノルディックウォーキングとは（ノルディックウォーキングの歴史；ノルディックウォーキングの歩き方）
第２章 ノルディックウォーキング実践レポート（枚方市高齢者健康づくりプロジェクト；信州・信濃町「癒しの森」ウォーキングモニター体験；フィットネスクラブのプログラムに導入；スウェーデン野外生活推進協会インタビュー）
第３章 ノルディックウォーキングの機能（ノルディックウォーキングを分析する；ノルディックウォーキングの効果）
第４章 Ｑ＆Ａノルディックウォーキング（ノルディックウォーキングに必要なものはなんですか；継続して行う秘訣はありますか；どのくらいの周期で、何分間行えば効果が上がるのですか；ノルディックウォーキングに適正年齢はありますか；行う場所や環境は限られますか；どのようなことに有効ですか；メタボリックシンドロームとはどのような病気ですか；子供にもメタボリックシンドロームってあるのですか；最近エクササイズという単位をよく耳にしますが、これは何を意味しますか）
著者等紹介
松谷之義［マツタニユキヨシ］
神戸市出身。昭和４５年京都大学医学部卒。医療法人松徳会松谷病院理事長。大阪府私立病院協同組合理事長、大阪府私立病院協会常任理事、日本病院会理事、日本療養病床協会常任理事、近畿医療協同組合連合会理事、大阪府医師会高齢者対策委員会委員、おおさか抑制のない高齢者ケア研究会副会長、大阪介護支援専門員協会相談役を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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nkaiko
