ボディーラインを美しくする本―だれにでもすぐできる

阿部 昇弘【著】

金園社（1989/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784321206020
• NDC分類 595
• Cコード C0277

内容説明

本書では、太り過ぎ、やせ過ぎの原因をとり除いて、はつらつとしたボディラインをつくるための美容法をご紹介します。

目次

１　なぜ、あなたは“太り過ぎ”“やせ過ぎ”なのか
２　食事のとり方２０のポイント
３　日常生活１２の知恵
４　全身運動と部分矯正法
５　美しさをそこなう慢性病の治し方
６　ストレスからくる症状の治し方