現代人のためのウェイトコントロール

現代人のためのウェイトコントロール

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  • サイズ B6判／ページ数 195p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784320060623
  • NDC分類 493.12

出版社内容情報

【解説】
真のウェイトコントロールには食事療法と運動療法の併用が重要であることを説き，その具体的方法を今日の医学・体育学の研究成果をもとに解説。

【目次】
現代人と体型・“肥満”と“そう身”の疫学・現代人はなぜ太る・ウェイトコントロール・スポーツ選手のからだ他