出版社内容情報
体温の調節，消化，血液の循環など，私たちが生きていくために体内で24時間，休むことなく行われている重要な活動は，自律神経が他の器官と連携して調節されています。この自律神経が乱れると，疲れやだるさが出るなど，体にさまざまな症状があらわれることがあります。本書では，自律神経に関する基礎知識から，ストレスに対処する自律神経のはたらきや最新のトピックまでを，豊富なイラストや図表でわかりやすく解説しました。また，自分自身でできる自律神経のととのえ方についても多数紹介しています。病院で検査しても原因がわからない「めまい」「頭痛」「疲労感」「便秘」「多汗」などの体の不調に悩まされている方に，ぜひ読んでいただきたい一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tomi
21
生きているあいだ休まず働き続け、止まると肉体的な死を迎える自律神経。基本的な仕組みや働くメカニズム、働きが乱れる自律神経失調症について、自律神経の整え方などを解説。初歩的ですが、オールカラーでわかりやすい。薬は処方されていますが、自律神経失調症のチェックリストで29項目中19項目にチェックが入ります…（他に以前感じていたものがいくつも）2024/11/10
ジョルジオ鈴木
0
★★ 最初はいいかなと思ったけど、ほぼ知ってる内容だった！ ただ自律神経はちゃんとすれば治癒できるという確信が深まった。2023/12/10
